Nazar Sports Week
Treenimatka keskittyen hyvinvointiin, yhdessäoloon ja inspiroimaan omaa liikkumista omien rajojesi sisällä
Treeniviikon aikana päätät itse miten paljon haluat liikkua ja miten monelle tunnille osallistut. Ehkä haluat nostattaa kuntoasi ja tasapainoasi, vai pidätkö enemmän lihaskunnosta?
Monet valitsevat kultaisen keskitien, ja aloittavat aamun mukavalla juoksulla jatkaen päivää intervallitreeneillä ja rentouttavilla tasapainoharjoituksilla auringon laskiessa. Nazar Sports Week sopii kaikille iästä, sukupuolesta ja liikuntatasosta riippumatta.
Haluamme sinun tulevan kotiin täynnä positiivista energiaa, upeita muistoja ja tunne kropassa, että olet urheillut!
Koko perhe voi lähteä mukaan
Minkä takia valita perheloman ja treeniloman väliltä, kun voit valita molemmat? Mikäli puolisosi ja lapsesi haluavat lähteä mukaan, ei kenenkään tarvitse jäädä kotiin. Treenimatkamme ovat suunniteltu kaikkien tarpeet huomioon ottaen. Tuntien välillä voit nauttia auringosta, All Inclusivesta ja perheen kanssa yhdessäolosta. Päätätte itse kuinka moni perheestä haluaa osallistua ohjattuun liikuntaan ja tietenkin rakkaat perheenjäsenesi saavat edullisemman hinnan matkalleen.
Mahtavat treenimme ja ohjaajamme
Viikon aikana sinulle tarjotaan n. 25 erilaista ohjattua tuntia ja voit itse valita kuinka monelle niistä haluat osallistua. Keskity kuntourheiluun tai valitse rentouttava viikko tasapainoharjoituksilla. Haluatko pistää lihaksesi koville? Tässä tapauksessa voit olla täysillä mukana lihaskunto- ja crosstreeneissä.
Kaikkea tätä voi tietenkin myös yhdistellä, ja aamun voikin aloittaa mukavalla juoksulenkillä, osallistua päivällä kiertoharjoitteluun ja päättää treenit auringonlaskussa joogan parissa.
Minkä tahansa treenimuodon valitsetkin, liikunnanohjaajamme ovat kanssasi koko matkan ajan ja tarjoavat ensiluokkaista sekä laadukasta valmennusta tarpeidesi mukaan. Tässä Janette ja Amanda kertovat, kuinka he voivat auttaa juuri sinua saamaan kaiken irti treenimatkastasi Nazar Sports Weekin avulla.
Janette
Liikuntaohjaaja, HIIT ja kiertoharjoittelu
HIIT ja kiertoharjoittelu ovat treenimuotoja, joihin en koskaan tule kyllästymään! Eikä tämä olekaan niin kummallista ottaen huomioon miten haasteellista ja hauskaa treeni on. Olen toiminut HIIT- ja kieroharjoitteluohjaajana kuusi vuotta ja lupaan niin hauskoja kuin hikisiä tunteja kanssani. Tulemme työskentelemään niin oman kehon painon kanssa kuin pienemmillä painoilla voidaksemme sovittaa treenin eri tasoisille.
Amanda
Liikuntaohjaaja, Juoksu ja joustavuus
Tuntejeni aikana keskitytään oppimaan tuntemaan oma keho ja löytämään ryhmälle hyvä yhteishenki. Olen itse juoksija, ja juossut muun muassa monia ultra-maratoneja Turkissa. Tulen siis ohjaamaan juoksuja, liikkuvuutta sekä joustavuutta, jotta saamme hyvän perustan juoksulle. Oletpa sitten juoksija tai aloittelija, voit ottaa osaa näihin upeisiin juoksulenkkeihin kanssani kauniissa ympäristöss
Ehdot
Lisäehdot treenimatkaan osallistuvalle yleisten matkaehtojen lisäksi::
- Treenimuotoja ja aikoja saatetaan muuttaa paikan päällä.
- Ulkoilmatreenit saatetaan peruuttaa tai muuttaa huonon sään vuoksi.
- Nazar ei vastaa matkustajista treenien aikana. Kaikki urheilu tapahtuu omalla riskillä. Nazar ei vastaa mahdollista vammoista tai vaurioista vaatteissa, kengissä tai muussa varustuksessa. On tärkeää, että sinulla on oma matkavakuutus, joka kattaa tällaiset vauriot. Mikäli haluat ottaa matkavakuutuksen Nazarin yhteistyökumppanin Allianzin kautta, tulee tämä kertoa varauksen yhteydessä. Vakuutuksista voit lukea lisää täältä.
- Tarkista lääkärisi kanssa ennen matkalle lähtöä, että voit rasittaa itseäsi fyysisesti.
- Mikäli osallistujien minimimäärää (12 henkilöä, mikäli mitään muuta ei olla sovittu valmentajan kanssa) ei täytetä viimeistään 35 päivää ennen matkan alkua, on Nazarilla oikeus perua matka.
