Tanjan jooga- ja liikuntamatka

Lähde mukaan vahvistamaan lihaskuntoa ja nauttimaan kehoa huoltavista harjoituksista. Joogaa, ryhmäliikuntaa, kuntosalitreeniä, kehonhuoltoa ja mielen rentoutumista unohtamatta tarjoaa tämä viikon mittainen jooga- ja liikuntamatka Kresten Royal hotellissa, Kalithean kylässä Rhodoksella.

Aamut alkavat meditatiivisella joogalla ja kehoa herättävällä lihaskuntoharjoituksilla aamuauringossa merinäköalaa ihaillen. Iltapäivällä on toinen noin parin tunnin mittainen harjoitusosuus, jossa toinen tunneista on vinyasa-, hatha- tai yin-joogaa. Ohjattuja tunteja on viitenä päivänä viikossa. Matkalle osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana toimii Tanja Wunsch.

Hänen yrityksensä Yoga Feenix tarjoaa jooga- ja hyvinvointipalveluita vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.

Joogaviikko Kresten Royalissa, Rodoksella

Käytännön tietoa:

Milloin: 24.09.21 & 26.09.21

Mistä: Oulu & Helsinki

Mihin: Kresten Royal, Rodos

Kesto: 1 viikko

Hinta:

1135 €/henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa puutarhanäköalalla

1215 €/henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa merinäköalalla

1635 €/henkilö yhden hengen huoneessa puutarhanäköalalla

1795 €/henkilö yhden hengen huoneessa merinäköalalla

 

Avokauppa: Soita numeroon 0306-227575 ja varaa tänään varmistaaksesi paikkasi sekä saadaksesi kuluitta Turva PLUS-paketin, joka antaa sinulle avokaupan aina siihen saakka kun matkan alkuun on 60 päivää.

*Tämä matka järjestetään yhteistyössä Yoga Feenixin ja Nazarin kanssa. Muista ilmoittaa Yoga Feenix viitteenä varauksen teon yhteydessä. 

Tämä kaikki kuuluu matkan hintaan:

  • Suorat lennot Oulu-Rodos-Oulu tai Helsinki-Rodos-Helsinki
  • Lentokenttäkuljetus
  • Viikon majoitus Kresten Royalissa
  • All Inclusive
  • Jooga ja treenit YogaFeenixin Tanja Wunschin kanssa
  • Nazarin matkaopaspalvelut

Lisämaksusta:

  • Ruumaan menevä matkalaukku
  • Ateria lennolla
  • Peruutusvakuutus
  • Matkavakuutus
  • Retket
  • Hoidot hotellin spassa

Alustava viikko-ohjelma:

Päivä 1: Saapuminen Oulusta

Päivä 2: Vapaata oleskelua Oulusta tulleille

Päivä 3: Saapuminen Helsingistä, alkuillasta dynaaminen Flow jooga ja rentouttavaa kehonhuoltoa

Päivä 4: Aamulla dynaaminen Flow jooga ja Body-tunti, alkuillasta Pranayma -hengitysharjoituksia ja lempeä hathajooga

Päivä 5: Aamulla ohjattu meditaatio rannalla ja Power jooga, alkuillasta Core-treeni ja palauttava Yin-jooga sekä rentoutumista tuulikellojen sointuun

Päivä 6: Aamulla lempeä aamujooga ja kiertoharjoittelua, alkuillasta dynaaminen Flow jooga ja rumpumatka sekä läsnäoloharjoitus

Päivä 7: Aamulla ohjattu meditaatio rannalla ja dyynaminen Flow jooga sekä rentoutimista

Päivä 8: Paluu Ouluun

Päivä 9: Vapaata oleskelua Helsingistä tulleille

Päivä 10: Paluu Helsinkiin

 

*Huom! Viikko-ohjelma on alustava ja muutokset ovat mahdollisia.

Matkaehdot:

Erityisehdot treenimatkoille yleisten matkaehtojen lisäksi:

• Treenit voivat muuttua paikan päällä.

• Ulkona järjestettävä treeni voidaan peruuttaa tai muuttaa huonon sään vuoksi.

• Nazar ei vastaa matkustajista treenien aikana. Treeni tapahtuu omalla vastuulla. Nazar ei vastaa mahdollisista loukkaantumisista tai vaatteiden, kenkien tai muiden vastaavien vaurioitumisesta. On tärkeää, että matkustajilla on kattava matkavakuutus, joka kattaa mahdolliset loukkaantumiset. Jos haluat ostaa Allianzin matkavakuutuksen Nazarin kautta, muistathan merkitä sen tähän lomakkeeseen. Lue lisää täältä.

• Matkustajan vastuulla on tarkistaa lääkärin kanssa ennen matkaa, että voi asettaa itsensä alttiiksi fyysisille aktiviteeteille.

• Mikäli minimimäärä osallistujia (12 osallistujaa, mikäli muuta ei ole mainittu sopimuksessa ryhmänjohtajan kanssa) ei tule täyteen viimeistään 35 päivää ennen matkaa, on Nazarilla oikeus perua matka.