Ryhmämatkoja teidän ehdoillanne
Haluatko mukaan treenimatkalle?
Koska olemme valinneet perua pakettimatkamme lomalennoilla kaudelle 2020, emme myöskään voi tarjota treenimatkoja tällä hetkellä – mutta odotamme jo innolla ihanaa treenivuotta 2021!
Otathan meihin yhteyttä mikäli olet kiinnostunut lähtemään treenimatkalle ensi vuonna. Ajankohtaista tietoa koskien kautta 2020 löydät täältä.
Haluatko järjestää treenimatkan ryhmällesi tai yrityksellesi?
Meidän kanssamme voitte räätälöidä juuri teille sopivan ryhmämatkan, ja yhdessä luomme motivoivan kokonaisuuden, joka koostuu treenistä, auringosta ja rentoutumisesta. Me hoidamme kaikki käytännön asiat – lennon, hotellin, kuljetukset sekä palvelun. Ryhmänne saa meiltä henkilökohtaista palvelua sekä ennen matkaa että sen aikana, ja järjestämme matkan, joka vastaa juuri teidän ryhmänne toiveita. Meillä on käsin poimittuja, korkeatasoisia All Inclusive –hotelleita, jotka ovat tottuneita ryhmien vastaanottamiseen.
Mikäli haluat lisätietoja, otathan yhteyttä osoitteeseen training.groups@nazar.fi
Treenimatkamme juuri nyt
01.05.21+02.05.21 - Tanjan jooga- ja liikuntamatka
Lähde mukaan vahvistamaan lihaskuntoa ja nauttimaan kehoa huoltavista harjoituksista. Joogaa, ryhmäliikuntaa, kuntosalitreeniä, kehonhuoltoa ja mielen rentoutumista unohtamatta tarjoaa tämä viikon mittainen jooga- ja liikuntamatka Kresten Royal hotellissa, Kalithean kylässä Rhodoksella. Aamut alkavat meditatiivisella joogalla ja kehoa herättävällä lihaskuntoharjoituksilla aamuauringossa merinäköalaa ihaillen. Iltapäivällä on toinen noin parin tunnin mittainen harjoitusosuus, jossa toinen tunneista on vinyasa-, hatha- tai yin-joogaa. Ohjattuja tunteja on kuutena päivänä viikossa. Matkalle osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana toimii Tanja Wunsch. Hänen yrityksensä Yoga Feenix tarjoaa jooga- ja hyvinvointipalveluita vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.
29.05.21+30.05.21 - RentoVillan matka Rodokselle
Lähde RentoVillan mukana Rodokselle huoltamaan lihaskalvoja ja kokemaan mitä on mentalfitness. Matka sopii sinulle, joka haluat tietää enemmän, kokea ja ymmärtää kehosi palauttavista työkaluista. Palautunut keho mahdollistaa kehityksen. Viikko-ohjelma sopii erinomaisesti myös etätyöläisille työhyvinvoinnin tukemiseen. Rentovilla huolehtii sinun palautumisesta ja sinä huolehdit töistäsi. Aamut alkavat lihaskalvojen huollolla ja illat päättyvät Parempi Uni -venyttelyihin. Välissä vieraillaan Tohtori metsän vastaanotolla ja tutustutaan vaativan työelämän tarpeisiin rakennettuihin stressinhallinta-menetelmiin sekä stressin purkuun. Halutessassi voit tutustua myös rentojoogaan ja äänimaljojen ihmeelliseen maailmaan. Hotellilta löytyy erikseen myös paljon muuta aktiivista ohjelmaa. Viikon on ohjelma on runsas. Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot. Palaudu, voimaannu ja kehity.
18.09.21+19.09.21 - RentoVillan matka Rodokselle
Lähde RentoVillan mukana Rodokselle huoltamaan lihaskalvoja ja kokemaan mitä on mentalfitness. Matka sopii sinulle, joka haluat tietää enemmän, kokea ja ymmärtää kehosi palauttavista työkaluista. Palautunut keho mahdollistaa kehityksen. Viikko-ohjelma sopii erinomaisesti myös etätyöläisille työhyvinvoinnin tukemiseen. Rentovilla huolehtii sinun palautumisesta ja sinä huolehdit töistäsi. Aamut alkavat lihaskalvojen huollolla ja illat päättyvät Parempi Uni -venyttelyihin. Välissä vieraillaan Tohtori metsän vastaanotolla ja tutustutaan vaativan työelämän tarpeisiin rakennettuihin stressinhallinta-menetelmiin sekä stressin purkuun. Halutessassi voit tutustua myös rentojoogaan ja äänimaljojen ihmeelliseen maailmaan. Hotellilta löytyy erikseen myös paljon muuta aktiivista ohjelmaa. Viikon on ohjelma on runsas. Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot. Palaudu, voimaannu ja kehity.
06.10.21+07.10.21 - Jooga Siralin matka Turkkiin
Tule mukaan kehoa ja mieltä huoltavalle ja hellivälle matkalle Turkin Sideen. Siden vehreys ja meri antavat upeat puitteet viikon mittaiselle joogalomallesi. Ohjattua joogaa tarjoamme viitenä päivänä viikossa. Aamut aloitamme yhteisellä lempeästi herättelevällä joogaharjoituksella ja iltapäivän harjoitus voi olla hieman dynaamisempi. Tarjolla on flow, hatha, ja yin joogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ym. Joogatunnit toteutetaan aina mahdollisuuksien mukaan luonnossa merenrannalla tai vehreällä nurmialueella.
Ohjaajina toimivat seasonaljoogaopettaja sekä energiahoitaja Suvi Sinkkonen sekä hathajoogaopettaja ja NLP Master Practitioner Kaisa Liukko Lappeenrannan Jooga Siralista.
04.09.21+05.09.21 - Carita Tähkä Yogan ihana olo - joogaloma
Tervetuloa tarjoamaan itsellesi ihanaa oloa ja rentoutumista kauniisiin Rhodoksen maisemiin. Yövyt viiden tähden all inclusive -hotellissa, jossa voit irtautua arjesta ja nauttia lomastasi kauniiden rantamaisemien äärellä. Joogaa on tarjolla sinulle kaksi kertaa päivässä 5/6 päivän ajan. Aamulla herätellään kehoa ja mieltä dynaamisilla vinyasa flow harjoituksilla. Alkuillasta rauhoitumme rentouttavien hatha/yin joogaharjoitusten parissa. Aamun harjoituksissa keskitymme erityisesti selän ja hartioiden alueen hyvinvoinnin edistämiseen. Illan joogaharjoitusten yhteydessä tutustumme keinoihin, joilla voit hallita stressiä ja jännittyneisyyttä.
Harjoitusten ulkopuolella sinulla on paljon vapaata aikaa nauttia rantaelämästä, altaalla olosta, ihanasta ruuasta ja käydä vaikkapa tutustumassa Rhodoksen kauniisiin maisemiin. Lähde mukaan yksin tai ystäväsi kanssa. Hotelli sopii loistavasti myös lapsille, joten voit ottaa hyvin perheesi mukaan matkalle. Ohjaajana toimii joogaopettaja ja fysioterapeutti Carita Tähkä.
19.09.21 - Fitwellin matka Rodokselle
Kaipaatko treeniä ja kehonhuoltoa? Onko mielesi stressaantunut ja kaipaat avaimia stressin hallintaan? Tämä viikon mittainen matka viihtyisään Filerimos Villageen on juuri sinulle, joka haluat irtautua arjesta, opastusta stressin hallintaan, mielihyvää tuovaa kehonhuoltoa, liikuntaa sekä upean elämyksen. Aamut alkavat mentaaliharjoituksella ja illalla on vuorossa kehonhuoltoa ja rentoutumisharjoitus. Ohjattuja tunteja on 5 päivänä viikossa, mutta matkan aikana on myös vapaa-aikaa vapaaseen oleiluun. Ohjaajina matkalla toimii Niina Jormanainen sekä Anu Tallgren. Fitwell valmennus tarjoaa mielen- sekä kehonhuoltoa vahvalla ammattitaidolla, ja Niina ja Anu ovatkin saaneet kiitosta ohjaamistaan valmennus- ja aktiivilomista.
[Translate to Finnish:] 18 sept 2021 - Apladalen
[Translate to Finnish:] Nu är det dags igen! För 11e året i rad åker Apladalen Sport Center iväg på träningsresa. I år går den till härliga Rhodos – Grekland.
Under en hel veckas tid kommer vi att njuta av värme, träning, sol och bad, god mat och härlig gemenskap tillsammans.
26.9. - Jooga-aitan matka Rodokselle
Minna Juntunen on kokenut joogaohjaaja, joka on erikoistunut Joogaterapiaan, joten pienet vaivatkaan ei ole esteenä osallistumiselle. Tule yksin, kaksin tai ystävien kera. Meillä on aina rento ja sydämellinen meininki. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet. Joogaharjoitukset sopivat myös aloittelijoille, eikä sinun tarvitse olla jäsen osallistuaksesi matkalle!
25.09.21+26.09.21 - Tanjan jooga- ja liikuntamatka
Lähde mukaan vahvistamaan lihaskuntoa ja nauttimaan kehoa huoltavista harjoituksista. Joogaa, ryhmäliikuntaa, kuntosalitreeniä, kehonhuoltoa ja mielen rentoutumista unohtamatta tarjoaa tämä viikon mittainen jooga- ja liikuntamatka Kresten Royal hotellissa, Kalithean kylässä Rhodoksella. Aamut alkavat meditatiivisella joogalla ja kehoa herättävällä lihaskuntoharjoituksilla aamuauringossa merinäköalaa ihaillen. Iltapäivällä on toinen noin parin tunnin mittainen harjoitusosuus, jossa toinen tunneista on vinyasa-, hatha- tai yin-joogaa. Ohjattuja tunteja on kuutena päivänä viikossa. Matkalle osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana toimii Tanja Wunsch. Hänen yrityksensä Yoga Feenix tarjoaa jooga- ja hyvinvointipalveluita vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.
